功能训练是一种锻炼,它使用力量训练和其他活动/运动改善平衡、协调、力量和耐力,提高日常生活活动。这种类型的培训健身行业的趋势十多年了,哪儿都不去。
如果你想把你的健身房到下一个水平,设计一个有效的功能性训练你们地区商业健身设施是必须的。这是我们如何创建一个功能性训练空间你去健身房运动
1。定义空间:
奉献一个定义良好的区域专门为功能训练。考虑到可用空间、布局和健身俱乐部成员的可访问性。清晰的标志可以引导他们到指定区域。
2。多才多艺的地板:
选择耐用,防滑地板能够承受功能训练的要求。橡胶地板或草皮表面工作,提供牵引和影响吸收各种各样的运动。
3所示。以功能性训练为目的的设备:
收集各种各样的设备来迎合不同的运动形式。包括物品,如kettlebells药球,阻力带,绳索,悬挂运动鞋,和敏捷性梯子。这个品种将允许范围广泛的功能性运动和锻炼。
4所示。开放空间和明确的途径:
确保有足够的开放空间功能锻炼和运动。保持区域整洁的设备与指定的存储解决方案。清晰的路径允许安全、高效之间的转换练习。
5。多功能电台:
设置专门的电台,容纳多个练习。例如,可能包括一个蹲架,拉棒,和可调工作台,使用户能够执行各种各样的运动在一个领域。
6。镜子放置:
安装镜子战略期间允许用户检查他们的形式和技巧练习。镜子也创建一个空间更大的错觉,提高整体的视觉吸引力。
7所示。把体重训练:
包括空间等体重练习TRX悬挂运动鞋或双杠。体重练习是通用的、有效的、促进功能强度和流动性。
8。附件存储:
提供方便的存储较小的功能训练配件和阻力带一样,敏捷锥,泡沫辊。组织良好的存储保持区域整洁,让成员更容易找到并使用设备。
9。适当的通风和照明:
确保良好的通风来保持新鲜和通风良好的功能性训练区域。足够的照明是必不可少的安全训练期间和可见性。
10。安全第一:
安全垫或填充在高影响力深蹲架等领域或举重等区域。此外,突出显示安全指导方针和指令来确保正确的使用设备。
通过设计一个有效的功能训练区,您将创建一个迷人的空间,吸引了健身爱好者和允许他们最大化他们的训练。
我们的团队在开云平台官网入口网页版登录太平洋健身产品专家在创建功能训练空间为所有类型的商业健身房。通过提供最好的设备,我们可以给您的用户他们需要的一切最好的功能训练锻炼。联系我们今天开始你的空间!
