培养一个健康的关系适合个人幸福对于每个人都至关重要,所以学生:
1)减少疾病的风险
如果学生使用健身中心在他们学校,他们更有可能优先考虑健康和保持健康。当他们的免疫系统变得强壮,它也将确保他们将不太可能赶上感冒等疾病或病毒。
2)缓解压力和疲劳
学术和社会压力,这也就不足为奇了,学生经历了很大的压力。长期的压力可能会导致多种健康问题,如心脏病、抑郁症、认知障碍、胃溃疡,偏头痛。这项研究指出,定期的运动可以大大减少压力。
3)提高了关注和焦点
已经有足够的科学证据来证明运动可以提高血液流动,使大脑更好地工作。在一项研究中,学生在静止的自行车和跑步机锻炼20分钟。教师不仅指出改善他们的注意力,也观察到学生的参与讨论和保留信息的能力有显著提高。
4)提供了一个机会,形成新的友谊
在健身中心内的学校允许学生与其他学生分享类似的健身目标和建立友情。他们更有可能形成新的友谊,打开方式当他们最需要动力和支持。
我们来帮助创建、更新或升级你的学校的健身中心!
联系我们在(电子邮件保护)
